Архив с тагове: банан

протеинов кекс

Протеинов кекс

5 съставки, 5 минути за забъркване и 25 минути във фурната (което време си го ползвате за каквото ви душа иска, защото този кекс не се нуждае от наглеждане). Отдавна не е имало нова рецепта в блога. Причината не е, че съм спряла да готвя. О, не, не. Ежедневно тракам тенджерите в кухнята, но все…

Прочети
Смути с киви и чиа

Смути с киви, банан и чиа

Мисля, че бях на 5 при първата ми среща с киви. В онези години плодове, които не се отглеждаха на територията на държавата ни си бяха страхотна екзотика. Помня, че баща ми сложи в шепата ми едно киви и ме попита: „Знаеш ли това какво е?“. Аз го погледнах и компетентно отсякох – „Космат картоф!“…

Прочети
Смути от ягоди, банан и портокали

Смути от ягоди, банан и портокали

Откакто се сдобих с диагнозата „майчинство“  и дребното човече се запозна с човешка храна, мигом в кухнята ми се пръкна една сложна машинария, с около 300 части, която е способна да изцеди сок дори и от камък. Разбира се чудовището трябва да бъде разглобявано след всяко ползване и старателно измивано, като за моя радост в…

Прочети
мюсли с чиа

Мюсли с чиа

В забързаното ежедневие закуската често е пренебрегвано ядене. Познавам много хора, за които закуската е кафе и цигара.  Ужасно, но факт! Ето няколко причини, поради които не трябва да се пропуска закуската: Закуската зарежда тялото с енергия за целия ден Сутрин тялото се нуждае от добър тласък на енергия, за да може да функционира с пълна…

Прочети