Категория Архив: Рецепти

IMG_1232

Пилешки гърди със сладко от люти чушки

Доста време ми отне да започна да приготвям печени пилешки гърди по начин, при който не се налага употребата на длето, трион или бензинопил, за да бъдат разрязани и нечовешко придъвкване, за да бъдат изядени Ето и моите стъпки при печенето на това месо: Обезципяване – по гладката част от пилешките гърди има една много…

Прочети
протеинов кекс

Протеинов кекс

5 съставки, 5 минути за забъркване и 25 минути във фурната (което време си го ползвате за каквото ви душа иска, защото този кекс не се нуждае от наглеждане). Отдавна не е имало нова рецепта в блога. Причината не е, че съм спряла да готвя. О, не, не. Ежедневно тракам тенджерите в кухнята, но все…

Прочети
яйца

Идеално сварени яйца

Яйцата са богати на протеин, леснодостъпни, бързи за приготвяне. Но за да се получат перфектни си имат тънкости в приготвянето. Днес ще споделя как да си сварим идеалните яйца според предпочитанията ни, а и тези за предстоящия Великден – лесно и без „жертви“. Първо: – Поставяме яйцата на един ред в тенджера. Внимаваме да не…

Прочети
Кокосово-шоколадови мъфини с протеин

Кокосово-шоколадови мъфини с протеин

Тази неделя в София осъмнахме с доста сняг, наситено синьо небе и зимно ярко слънце. С Кари прекарахме няколко часа с шейната на пързалката – тя летейки с шейната, а аз тичайки успоредно с нея, за да регулирам малко скоростта с въжето за теглене. Дребната хем иска да се пързаля, хем се страхува ако шейната…

Прочети